Algunas heridas internas son difíciles de identificar y aún más de compartir. La herida de vergüenza y desvalorización es una de ellas. En una sociedad donde prima el culto al cuerpo, tu visibilidad en las redes sociales y la búsqueda de mayores cotas de bienestar, nos avergüenza admitir, que en realidad, no nos sentimos merecedores, no nos sentimos dignos y no nos sentimos adecuados; más bien al contrario, nos sentimos defectuosos y fuera de lugar.

Tratamos de tapar esta herida de indignidad de muchas maneras. Una de ellas es a través de la relación de pareja. Pero hacer esto tiene una serie de consecuencias:

• Atraemos personas que ya tienen pareja o cuya prioridad es el trabajo.
• Atraemos personas que no nos respetan.
• Tenemos relaciones superficiales.
• Nos sentimos incomprendidos y cambiamos constantemente de pareja o, lo contrario, evitamos tener pareja porque nos da miedo que nos hagan daño.
• Anteponemos las necesidades del otro a las nuestras.
• Tenemos miedo a que el otro se de cuenta que nos sentimos muy avergonzados.

En este taller exploramos el origen de la herida de vergüenza y desvalorización, las estrategias que utilizamos para taparla y cómo podemos sanar esta herida.

Se trata de un taller vivencial. Constará de una parte teórica y otra práctica donde trabajaremos con ejercicios de introspección, meditaciones guiadas, movimiento corporal y escucha activa.

Octavio: Tel. 722185734

info@saikameditacion.es

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